Cannella, Noci, Grano Saraceno

Torta di mele renette, noci e mandorle con farina di grano saraceno, farina di mandorle e cannella (ricetta completa in foto) Perché quando mangiamo dobbiamo farlo in modo funzionale, utilizzando con regolarità gli Smart-Food o cibi intelligenti, capaci di aiutarci ma non di miracoli! Eh già perché i longevity-food devono essere assunti con costanza per... Continue Reading →

Perché il ciclismo fa rinascere spirito e corpo

Pedalare abbassa lo stress e migliora il tono dell’umore, e la scienza ce lo conferma, John Ratey psichiatra della Harvard Medical School afferma che i suoi pazienti dopo un anno di “cicloterapia” erano notevolmente migliorati da gravi forme di depressione. In sintesi pedalare regala felicità! Praticare questo sport permette inoltre di avere notevoli benefici e... Continue Reading →

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